Ребенку дают витамин

Витаминные комплексы с витаминами группы В. Важность витамина В в организме ребенка. К чему может привести дефицит витамина В. В каких продуктах содержатся витамины группы В. Популярные и самые эффективные витаминные комплексы. Как правильно выбрать и принимать препарат. Побочные эффекты.

Все мы знаем насколько важны для организма ребенка витамины и микроэлементы, которые участвуют в росте и развитии малыша. Младенец все необходимые полезные вещества получает с молоком матери, а затем с продуктами питания.

Но не всегда детский организм получает все необходимое для полноценного роста и развития, в таких ситуациях врачи рекомендуют витаминные комплексы, которые восполняют дефицит.

Далее мы подробно рассмотрим роль в организме ребенка витаминов группы В, насколько они важны, какую функцию выполняют, к чему приводит дефицит и как восполнить недостаток полезных веществ.

Роль витаминов группы В

Насчитывается 9 витаминов, которые относятся к группе В и каждый их них выполняет свою функцию. Они очень важны для здоровья детского организма поскольку задействованы во многих процессах.

Витамины для детей

Участвуют в развитии нервной системы, образовании клеток крови, иммунитете пищеварительной системы, обменных процессах и многих других. Далее будет представлена таблица, в которой можно будет увидеть влияние на организм того или иного витамина группы В.

Витамин Функция Признаки дефицита
В1, тиамин Принимает непосредственное участие в процессе углеводного метаболизма Диспепсические явления, слабость, снижение памяти, уменьшение мышечной ткани.
В2, рибофлавин Участвует в процессе обмена жирных кислот, окислительно-восстановительных реакциях. Дерматиты, стоматиты, глоссит, конъюнктивит.
В3, РР, никотиновая кислота Принимает участие в процессе обмена жиров, утилизации холестерина, синтезе фосфолипидов, способствует улучшению кровообращения мозга. Пеллагра, заболевания при котором развиваются дерматиты, проявляются симптомы обезвоживания, развивается слабоумие.
В4, холин Принимает участие в процессе регенерации клеток печени, нормализации процесса желчеобразования. Уменьшение концентрации, памяти.
В5, пантотеновая кислота Регенерация кожных покровов, секрецию глюкокортикоидов, обмен жиров. Гастрит и язвенная болезнь, дерматиты, выпадение волос.
В6, адермин Метаболизм нутриентов, выработка серотонина, синтез гемоглобина, стимуляция обмена веществ. Бессонница, невриты, анемия, синдром раздраженного кишечника.
В7, Н, биотин Стимулятор процесса обмена веществ, участвует в процессе синтеза коллагена как донор серы. Ломкость ногтей, волос, сухость кожи, мышечная слабость, низкое давление, замедленный рост.
В9, фолиевая кислота Процесс деления клеток ДНК для образования новых. Нарушение пищеварительных процессов, снижение защитных функций к инфекциям, анемия.
В12, цианокобаламин Синтез гемоглобина, усвоение железа, образование клеток крови. Энтерит, стоматит, неврит.

Суточная потребность

В зависимости от возраста ребенка, организм нуждается не только в разных витаминах, но и в определенном количестве. Далее представлена таблица, где указываются суточные нормы (мг) витаминов группы В, для деток разного возраста.

Возраст/Витамин В1 В2 В3 В4 В5 В6 В7 В9 В12
До 12 месяцев 0,2-0,5 0,5 4-6 50-70 2-3 0,5 15 25 0,5
От 1 до 2 лет 0,8 1 8-10 70-90 3-4 1 20 50 0,7
ОТ3 до 6 лет 1 1,2 11-13 100-200 4-5 1,1 25 75 1
От 7 до 10 лет 1,2 1,3 15 200-300 5-6 1,4 30 100 1,4
Подростки девочки 1,3 1,3-1,5 15-17 300-400 6 1,6 20-40 200 2
Подростки мальчики 1,5 1,5-1,8 16-18 400-500 7 2 50 200 2

Продукты как источники полезных веществ

Как говорилось ранее, главным источников всех витаминов является пища. Рацион ребенка обязательно должен включать полезные продукты питания и быть правильно сбалансирован.

Относительно данной группы витамин, они содержаться в продуктах как растительного, так и животного происхождения. Рассмотрим продукты питания, которые обязательно должны присутствовать в рационе ребенка.

Витамин Продукты питания
В1 Злаковые культуры, картофель, бобовые, морепродукты, красное мясо.
В2 Молочные продукты, крупы, зелень.
В3 Бобовые и злаковые культуры. Белое мясо птицы, рыба.
В4 Бобовые, орехи, грибы, пшеница, помидоры.
В5 Содержится практически во всех натуральных продуктах.
В6 Рыба, куриное мясо, бобы, пшеница, бананы.
В7 Орехи, цитрусовые, грибы, зелень, желток куриного яйца, арбуз.
В9 Печень, красное мясо, молочные продукты, петрушка, шпинат, другая зелень.
В12 Говяжья печень, красное мясо.

Значение антивитаминов

Существуют вещества, которые препятствуют усвоению витамин в организме. Данные антивитамины при длительном приеме способны привести к дефициту в организме того или иного витамина, что вызовет гиповитаминоз.

В качестве антивитаминов выступают некоторые лекарственные препараты, а также отдельные компоненты продуктов питания.

Кушает рыбу

Например, в кофейных зернах, листья чая, а также в сырой рыбе, содержится тиаминаз, который и выступает антивитамином и нейтрализуется витамин В1.

Минимальное поступление в организм данного вещества не вызывает последствий, но если оно поступает ежедневно и в большом количестве, то вызывает гиповитаминоз В1.

Сырые яйца

Также не полезны сырые яйца, которые нейтрализуют биотин, а льняное масло не дает усваиваться пиридоксину, большое количество кукурузы нарушает синтез никотиновой кислоты.

Гиповитаминоз

Относительно развития гиповитаминоза отдельного элемента группа В, он встречается крайне редко, поскольку каких-либо ограничений в продуктах питания связанных с сезонностью или другими особенностями нет, и рацион включает достаточное количество полезных веществ.

У детей дефицит проявляется в виде сухости кожных покровов, может наблюдаться шелушение и угревая сыпь, волосы и ногти стают ломкими.

Шелушение кожы у ребенка

Детки стают раздражительными, заметно ухудшение памяти, снижение концентрации. Снижается аппетит, возможны нарушения пищеварения. У ребенка снижается острота зрения, развивается конъюнктивит.

Пищевые добавки

Чтобы восполнить дефицит того или иного полезного вещества, врачи рекомендуют пищевые добавки в виде витаминных комплексов. Выпускаются данные комплексы в широком ассортименте, которые отличаются не только составом, но и формой выпуска.

Их приобрести можно в виде сиропа, капель, порошка, таблеток, жевательных пастилок. Далее мы рассмотрим преимущества, особенности и возможные недостатки самых популярных и эффективных препаратов.

Мульти-Табс

Препарат выпускается двух серий для деток разных возрастных групп. Компания Пфайзер. Первая серия — Мульти-Табс Малыш для самых маленьких, с возраста 1 года до 4 лет.

Мульти-Табс

Изготавливается в виде жевательных пастилок. Вторая серия – Юниор, предназначена для детей возрастом от 4 до 11 лет. Комплексы и первой и второй серии содержат все необходимые вещества группы В, кроме биотина и холина.

Примерная стоимость препарата составляет 330 рублей за упаковку, в которой 30 таблеток.

Пиковит

Препарат представлен в разных формах выпуска, которые предназначены для детей разного возраста. Приобрести можно сироп и капли – Пиковит 1+ (для детей от 1 года).

Пиковит для детей

В состав входит В1, В2, В3, В5 и В6. Для деток от семи лет представлен препарат в виде жевательных пастилок – Пиковит 3+, 4+, Форте. В состав этих препаратов дополнительно входят В9, В12. Производства Словении.

Примерная стоимость таблеток составляет 140 рублей, сиропа 300 рублей.

Супрадин Кидс

Препарат можно приобрести в виде геля, таблеток, жевательных пастилок. Для деток от 3 лет. Преимущество комплекса является наличие в составе такого компонента, как лецитин, который необходим для сердечно-сосудистой и пищеварительной системы.

Супрадин Кидс

Также в составе присутствует кальций, который необходим для костных тканей. Жевательные пастилки содержат необходимые для умственного развития холин и омега 3.

Витрум-Бэби

Препарат выпускается в жевательных таблетках, которые имею форму животных. Кроме этого, производитель уделил большое внимание вкусовым качествам, поэтому ребенок с большим удовольствием принимает такое лекарство.

Витрум-Бэби

Отличается препарат очень богатым составом, в которых входит 13 витаминов и 11 микроэлементов, они обеспечивают полное насыщение полезными веществами для полноценного роста и развития ребенка, предназначены для возраста от 2 до 5 лет.

Солгар Омега-3

Комплекс рекомендуется детям от 7 лет при повышенных психологических и умственных нагрузках. Способствует укреплению нервной системы, улучшает память, нормализует обмен веществ.

Солгар Омега-3

 

Выпускается в виде желатиновых капсул, которые наполнены омега 3, данный компонент получен из жира лососевых рыб. Относительно приема, то ребенок их принимает без каких-либо проблем, поскольку таблетки не имеют неприятного запаха.

Vitrum

Препарат выпускается в виде таблеток двух серий: Бэби – от 2 до 5 лет; Юниор – с 4 лет по 0,5 таблетки, с 7 лет по 1 таблетке. Производитель – США, компания Юнифарм.

Витрум Кидс для детей

Данный комплекс содержит все вещества гр b в необходимой дневной норме. Примерная стоимость упаковки серии Бэби составит 600 рублей, серии Юниор – 450 рублей.

Компливит Офтальмо

В составе комплекса присутствует лютеин и зеаксантина, которые способствуют укреплению зрительного нерва, повышают выносливость, защищают от ультрафиолетового влияния. Рекомендуется с возраста 3-х лет и до 14 лет.

Компливит Офтальмо

Алфавит

В продаже представлен для разных возрастных групп:

  • Наш малыш – от 1 года до 3 лет.
  • Детский сад – от 3 до 7 лет.
  • Классик – от 7 лет.

Для самых маленьких изготавливается в виде порошка из которого готовится суспензия (примерная стоимость 480 рублей), остальные серии выпускаются в виде таблеток (средняя цена 270 рублей).

Алфавит

В составе присутствуют вещества группы б — В1, В2, В3, В5, В6, В9, В12. Страна изготовитель – Россия, компания Внешторг Фарма.

MegaFood

Достаточно популярный витаминный комплекс для деток от 5 лет. Производится американской компанией iHerb. В состав входят все необходимые вещества группы В.

MegaFood

Витамишки Multi+

Для возраста от 3 лет. Выпускается в виде мармеладных пастилок, которые изготовлены в форме мишек, приятного вкуса, малыши с большим удовольствием принимают витаминный комплекс, в составе которого В1, В3, В5, В6, В9, В12, а также биотин и холин.

Витамишки мульти+

В упаковке 30 жевательных пастилок, примерная стоимость составляет 430 рублей.

Как правильно принимать

Помните о том, что назначение, курс лечения, а также схему приема назначает педиатр с учетом индивидуальных особенностей ребенка. Заниматься самолечением запрещено, поскольку это может нанести вред здоровью.

Какое лекарство лучше и эффективнее, может решить только врач, после обследования и сдачи анализов. Не стоит приобретать комплекс, только потому, что название препарата посоветовал тот, кому оно действительно помогла, каждый организм индивидуален и требует индивидуального подхода в каждом отдельном случае.

Витамины

Чаще всего курс лечения составляет 1 месяц, после его необходим обязательный перерыв, при необходимости курс повторяют. Если во время приема препарата наблюдаются аллергические реакции, сражу прекратить лечение и обратиться к врачу.

Возможные побочные эффекты

Относительно побочный реакций, они проявляются в редких случаях. Чаще всего аллергия проявляется у деток с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам комплекса. К симптоматике относится сыпь на кожном покрове, зуд, конъюнктивит.

Передозировка

Возможны передозировки никотиновой кислоты, что приводит к расстройствам процессов пищеварения. Все остальные вещества быстро выводятся из организма через почки, они являются водорастворимыми и передозировка практически невозможна.

Читайте далее: