Витамин Б12

Полезный витамин В12 для детей. Какую роль выполняет витамин В12 в организме ребенка. Что происходит при недостаточном поступлении в организм витамина. Симптомы и опасные осложнения при дефиците. Как восполнить недостаток, правильные продукты и витаминные комплексы.

Детский организм нуждается в большом количестве разнообразных полезных веществ, одним из которых является витамин В12. Он обеспечивает нормальную работу центральной нервной системы, участвует в нормализации функций крови и выработке молекул ДНК.

Далее мы более подробно рассмотрим воздействие витамина В12 на организм ребенка, ознакомимся с симптомами дефицита, узнаем, как восполнить недостаток и какие продукты должны быть в рационе ребенка.

Для чего нужен детскому организму витамин В12

Данный элемент, который в медицине называют цианокобаламином обеспечивает запуск обменных процессов. Новорожденный получает его с молоком матери, далее он частично поступает в организм ребенка с пищей.

Он принимает участие во многих процессах человеческого организма, к основным относятся:

  • Выработке мелатонина.
  • Способствует улучшению усвояемости пищи.
  • Обеспечивает регулирование свертываемости крови.
  • Стимулирует клетки костного мозга.
  • Нормализация работы нервной системы.
  • Участвует в запуске биохимических реакций.
  • Продуцирование нуклеиновых кислот.
  • Продуцировании органических кислот.
  • Ускоряет регенеративные процессы.
  • Предотвращает рост злокачественных образований.

Благодаря этому элементу детский организм получает энергию, кроме этого, он способствует улучшению настроения. А вот его недостаток способен вызывать усталость и нервозность. При достаточном количестве этого вещества детки легко обучаются и стают активными, минимизируется вероятность развития болезней кровеносной системы, улучшаются регенеративные процессы.

Витамин В12

Если у ребенка наблюдается дефицит витамина В12, врач назначает витаминные комплексы, которые обеспечивают насыщение необходимыми полезными веществами. Очень важно в первые дни приема следить за реакцией организма малыша, при появлении сыпи на кожных покровах или любых других симптомов, следует сразу прекратить прием и обратится к врачу. Кроме этого, обязательно придерживаться рекомендуемой дозировки.

Нормы для детского организма витамина В12

Если говорить о суточной норме, которая нужна детскому организму, она составляет 0,43 мкг. Родители должны обеспечить малышу полноценное сбалансированное питание, чтобы организм получал достаточное количество полезного вещества. Чтобы определить уровень содержания данного элемента, ребенку необходимо сдать анализ.

Анализ крови

Перед его проведением нельзя принимать медикаментозные препараты, сдается утром, натощак. Далее в таблице можно ознакомится с нормами в зависимости от возрастной группы.

Возраст Норма (нг/л)
До 1 года 261-891
От 1 года до 3 лет 195-890
От 3 до 6 лет 180-797
От 7 до 9 лет 200-863
От 10 до 12 лет 136-804
От 12 до 18 лет 158-638

Превышение норм

Несмотря на огромную пользу в организме данного вещества, его переизбыток способен нанести вред здоровью. Как показали исследования, перенасыщение данным элементом приводит к нарушениям в работе нервной системы, а также негативно сказывается на внешнем виде кожных покровов.

Витамины на ложке

Зачастую перенасыщение происходит по причине неправильно подобранной дозировки, которая превышает норму. Кроме этого, нельзя забывать о том, что данный витамин поступает в организм вместе с пищей.

При повышенном уровне вещества у ребенка может наблюдаться следующая симптоматика:

  • Повышенная возбудимость.
  • Появление аллергических реакций.
  • Диарея.
  • Ухудшение зрения.

Данное вещество может вводится в организм путем инъекций, в таких случаях при передозировке возрастает риск анафилактического шока. Очень важно придерживаться установленных врачом дозировок.

Недостаток витамина В12

Диагностировать дефицит данного элемента может только врач, после сдачи анализов и обследования ребенка. Для исключения генетической патологии проводится анализ в младенчестве.

Дефицит может возникнуть по причине нарушения функций пищеварительного тракта. В таких случаях врач рекомендует соблюдение диеты и назначает витаминные комплексы.

Грустная девочка

Не всегда с помощью витаминных комплексов можно получить положительный результат. Связанно это с тем, что, когда с продуктами питания поступает в организм чрезмерное количество калия, снижается усвояемость вещества.

Также на усвояемость влияет и прием других препаратов, например, противовоспалительная терапия негативно скажется на абсорбции цианокобаламина.

Причины развития дефицита

Поскольку основным и главным источников всех полезных веществ выступают продукты питания, зачастую, дефицит возникает по причине несбалансированного питания. Основной причиной служит недостаточное количество в рационе белковой пищи.

Существуют и другие причины среди которых:

  • Нарушение процессов пищеварительной системы.
  • Заражение организма паразитами.
  • Онкология.
  • Прием антипсихотических препаратов.
  • Прием антибиотиков.

Симптомы дефицита

Зачастую симптоматика всегда связанна с причиной развития нехватки данного вещества.

К симптомам дефицита относится:

  • Снижение аппетита.
  • Перепады настроения.
  • Диарея.
  • Слабость.
  • Быстрая утомляемость.
  • Нарушение памяти.
  • Снижение концентрации внимания.
  • Онемение в руках и ногах.
  • Стоматит.
  • Кровоточивость десен.

Последствия недостатка

Цианокобаламин обеспечивает поддержку когнитивных способностей. Его недостаток влияет на работу мозга. В первую очередь это отразится на обучаемости, возникнут проблемы с усвоением нового материала.

Когда витамин не поступает в организм ребенка на протяжении длительного периода развиваются осложнения в виде:

  • Желтухи.
  • Невропатии.
  • Головных болей, мигрени.
  • Депрессий.
  • Мегалобластной анемии.
  • Опоясывающего лишая.
  • Синдрома хронической усталости.
  • Почечных заболеваний.
  • Потере когнитивных функций.

Как повысить уровень цианокобаламина

Самое первое, чему нужно уделить внимание – рацион ребенка. Для повышения уровня витамина В12 требуется ввести в рацион продукты, которые богаты белком.

Среди которых:

  • Печень говяжья.
  • Творог.
  • Куриные яйца.
  • Филе индейки.
  • Рыба.
  • Морепродукты.

В зависимости от состояния здоровья, врач назначает дополнительно витаминные комплексы, которые содержат витамин В12. Их прием необходимо осуществлять согласно инструкции по применению или же по индивидуальной схеме, которую корректирует врач. Уже на 34 день после начала приема витаминных добавок наблюдается повышение уровня полезного вещества.

Правила приема

Курс и схема лечения напрямую зависит от интенсивности проявления недостатка вещества. Если говорить о стандартном курсе лечения, он составляет от 1 до 3 месяцев приема, зачастую он включает прием 1 таблетки в день витаминной добавки. Принимают добавки утром после еды.

Ребенку дают витаминку

Но врач всегда учитывает индивидуальные показатели ребенка и лечение в каждом отдельном случае может отличатся. Например, когда у малыша наблюдается стоматит, дополнительно назначаются витамины А, С, Е, которые помогают значительно ускорить период выздоровления.

Препараты с цианокобаламином

На рынке представлено достаточно большое количество препаратов, которые в своем составе имеют цианокобаламин. Очень важно при выборе препарата уделять внимание таким параметрам, как концентрация активного вещества и наличие других активных компонентов.

Если говорить о препаратах, которые заслужили доверие покупателей благодаря надежности и эффективности, к ним относятся:

  • Витрум Кидс Плюс.
  • Алфавит Наш малыш.
  • Пиковит Плюс.
  • Doppelherz kinder.
  • Юнивит Кидс.

Витрум Кидс Плюс

При покупке витаминных комплексов не потребуется рецепт от врача, но консультация обязательна. Как уже говорилось, передозировка веществом также опасна, как и недостаток, поэтому очень важно подобрать не только эффективный препарат, но и безопасный, который не нанесет вред здоровью малыша.

Относительно стоимости препаратов, она зависит от количества пастилок в упаковке и конечно же производителя. Цена может варьироваться от 250 рублей за упаковку до 1000 рублей.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  1. Может ли быть связан дефицит В12 с тем, что у ребенка не проходит акне?

Точный ответ на дынный вопрос может дать только врач, после полного обследования ребенка и сдачи анализов. Дело в том, что любые высыпания на кожном покрове, могут бить симптомом, как дефицита, так и наоборот избытка, поэтому требуется полное обследование.

  1. У ребенка появилось нервное раздражение, когда происходит прикасание к шерсти, атласу и другим тканям, может это быть симптомом недостатка В12?

Зачастую возникновение неприязни, появление мурашек при прикосновении могут быть связанны с недостатком кобаламина, который отвечает за защитное вещество покрывающее нервные пучки.

  1. У меня 25 неделя беременности и приходится придерживаться диеты по причине аллергической реакции. Возможно ли развитие дефицита б12 из-за диеты и влияет ли это на ребенка?

При недостатке В12 во время беременности, безусловно это может отразится на здоровье ребенка, как и при дефиците любых других полезных веществ. Необходимо обратится к врачу, который поможет подобрать гипоаллергенную биологически активную добавку.

  1. Есть ли кобаламин в растительной пище?

Кобаламин вырабатывается бактерией, которая находится в продуктах животного происхождения. Современные компании используют синтетический вариант и применяют его в растительной пище, например, овсяном и соевом молоке, хлебе.

Подводим итоги

Как можно заметить цианокобаламин необходим человеку с самого раннего возраста. Родители должны позаботиться о правильном и полноценном питании, которое является источником огромного количества полезных элементов необходимых для роста и развития малыша.

Если требуются дополнительные источники, нужно обратится к врачу, который даст рекомендации относительно эффективных и безопасных витаминных комплексов.

Читайте далее: