Девочка с фруктами овощами

Витамины для укрепления иммунитета ребенку. Что нужно знать о витаминах и о влиянии на организм. В каких ситуациях требуется принимать витаминные комплексы. Как выбрать витамины и от чего зависит выбор. Список лучших препаратов. Действия, помогающие укрепить иммунитет.

Организм ребенка находится под защитой иммунной системы с самого рождения, которая оберегает от негативных внешних и внутренних воздействий. С молоком матери малыш получает все необходимые антитела, но, как правило, по завершению этапа грудного кормления, родители сталкиваются с коклюшем, ветрянкой, и другими распространенными детскими болезнями.

От защитных функций организма зависит частота заболеваний, продолжительность и тяжесть протекания. Родители всячески стараются защитить и уберечь малыша, составляя полноценный и сбалансированный рацион, применяют закаливания и другие методики. Для того чтобы формирование защитных функций было успешным и максимально легким используются витамины для детей для иммунитета.

Когда требуется применять витаминные комплексы

Каждый родитель знает о том, что питание является основным источником необходимых для детского организма витаминов и микроэлементов. Если рацион составлен правильно, то ребенок получает в достаточном количестве все необходимые полезные вещества и потребностей в дополнительных витаминных комплексах нет.

Конечно же, для крепкого здоровья, правильного роста и развития важны такие составляющие как прогулки на свежем воздухе, двигательная активность, правильный режим, сон и отсутствие стрессовых ситуаций.

Каждая составляющая в жизни малыша очень важна, если он растет здоровым, то и болезни он переносит достаточно легко. Но, к сожалению, случается так, когда, казалось бы, обычный насморк не проходит на протяжении длительного времени и появляются осложнения.

Витамины

Такие ситуации достаточно распространены. Дело в том, что приобретенные продукты не всегда качественны и далеко не все имеют необходимую питательную ценность, которая необходима, по этой причине появляется дефицит необходимых элементов, что и приводит к снижению защитных функций.

Безусловно, назначение осуществляется только врачом, после прохождения необходимых осмотров и исследований. Но чаще всего показаниями к применению выступают такие причины, как восстановительный период после перенесенных заболеваний, увеличенные лимфатические узлы.

Когда ребенок быстро утомляется, вялый, плохо спит, успеваемость в учебе падает. Относительно внешних признаков, на которые обязательно нужно обратить внимание, выпадение волос, изменение кожных покровов, ломкость ногтей. Тревожными признаками являются расстройства желудка, боли, вздутие. Проявление аллергических реакций, а также непереносимость каких-либо продуктов.

Девочка и рыба

Относительно продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе ребенка, стоит отметить морскую рыбу, которая насыщает организм D. В цитрусовых содержится С, также он находится и в смородине. Е можно получить из растительного масла и яичных желтков. Красные овощи и печень насытят организм А. Но следует помнить, что недостаточно просто вводить в рацион данные продукты, они должны быть сбалансированы.

Не правильно сбалансированный рацион, а также плохое качество продуктов в конечном результате приводят к дефициту элементов, что отображается на здоровье малыша. Ситуация значительно ухудшается, когда у ребенка пропадает аппетит, тогда и правильно составленный рацион пользы не приносит. В этом случае витаминные комплексы незаменимы, поскольку позволяют быстро справиться с задачей.

Ребенок утомился

Есть ситуации, когда деткам назначаются в качестве профилактических средств. Например, ребенок сильно утомляется, у него несбалансированное питание, имеет повышенные нагрузки, сезонный гиповитаминоз или интенсивный рост. Возможна индивидуальная непереносимость отдельных компонентов препаратов, поэтому назначать может только врач.

Виды витаминных комплексов

Приобрести полезные препараты можно в абсолютно любом виде, порошки, таблетки, сиропы, жевательные пастилки. Производители большое внимание уделяют вкусовым качествам, внешнему виду и запаху, поэтому детки зачастую без особых уговоров принимают такое лекарство.

В аптеках представлены витаминные комплексы, которые относятся к разным поколениям, они отличаются как составом, так и действием:

  • Первое поколение. В состав входит только один компонент и назначается в том случае, когда малыш испытывает дефицит одного вещества.
  • Второе поколение. Имеет в своем составе 2 и более компонента, чаще всего имеет микроэлементы.
  • Третье поколение. Относятся к наиболее эффективным, в составе присутствуют витамины, минеральные вещества, а также экстракты лечебных трав.

Каким образом витамины влияют на иммунную систему

При дефиците какого-либо вещества в организме в первую очередь ослабевает иммунная система, а это значит, что и защитные функции не работают в полной мере.

Ребенок и морковный сок

Кроме этого, растущий организм нуждается в обязательных веществах:

  • Ретинол (А). Нужен для зрения, влияет на состояние кожных покровов и восстановление после травм, противостоит вирусным болезням.
  • Токоферол (Е). Обеспечивает правильное развитие, участвует в защите против вирусов и бактерий.
  • Аскорбиновая кислота. (С). Главный компонент, который позволяет укрепить иммунитет, кроме этого, его дефицит приводит к тому, что у ребенка часто наблюдаются синяки и кровоточат десна.
  • Холекальциферол и эргокальциферол (D). Обеспечивает правильный рост костной ткани, а также участвует в процессе пищеварения. Кроме этого, он способствует усвоению фосфора и кальция.
  • Пиридоксин (В6). Принимает непосредственное участие в обмене веществ и формировании иммунитета.

Если говорить о комплексах третьего поколения, то в составе зачастую присутствуют микроэлементы, Омега3, а также пробиотики. Также стоит разделять на жирорастворимые (А, Е, D) и водорастворимые (С, В6).

Как выбрать витамины

Прежде всего стоит понимать, что каждый препарат рассчитан на определенную возрастную группу, применение не по назначению не способно принести положительного результата. Относительно самых маленьких, их организм получает все необходимые полезные вещества с молоком матери, после отмены часто возникает потребность в витаминных добавках.

Прием витаминов

Самое главное, что должен помнить каждый родитель – требуется консультация врача. Неправильно выбранный витаминный комплекс или неверная дозировка может навредить малышу и к этому вопросу следует подходить со всей ответственностью. Далее мы рассмотрим список самых популярных и эффективных комплексов, узнаем о преимуществах, особенностях и возможных недостатках.

Возраст Необходимые витамины Название Особенности
1 год В, D, С, РР, А Пиковит 1+

Сана-Сол

Алфавит

Киндер Биовиталь

МультиТабс

Препараты имеющие в свое составе К, могут спровоцировать кровотечение, а также привести к ослаблению иммунитета
2 года В, D, С, РР, А Пиковит 1+

Киндер Биовиталь

Алфавит

МультиТабс

Сана-Сол

Препараты имеющие в свое составе К, могут спровоцировать кровотечение, а также привести к ослаблению иммунитета
3 года В, А, D, Е, С, К Сана-Сол

Витрум Кидс

Пиковит 3+

Пиковит Пребиотик

МультиТабс Иммуно Кидс

ВитаМишки Immuno+

Требуется максимальная защита к вирусам и инфекциям
От 4 до 6 лет В, А, D, Е, С, К Сана-Сол

МультиТабс Иммуно Кидс

ВитаМишки Immuno+

Пиковит 4+

Пиковит Пребиотик

Алфавит Детский сад

Усиливается рост мышечной и костной ткани
От 7 до 10 лет А, С, Е и В Пиковит 7+

Пиковит Пребиотик

Алфавит Школьник

Киндер Биовиталь

ВитаМишки Immuno+

МультиТабс Иммуно Кидс

Усиливается развитие структуры мозга
От 11 до 15 лет РР и В9 Пиковит 7+

Алфавит Школьник

ВитаМишки Immuno+

Киндер Биовиталь

Учитывается пол ребенка. Потребность в полезных веществах такая же, как у взрослых.

Обзор лучших витаминных комплексов

Пиковит

Выпускается в виде вкусного и ароматного сиропа, который детки с большим удовольствием принимают. Давать можно деткам с возраста 1 год. Чаще всего деткам с 4 лет родители приобретают комплексы в виде таблеток, поскольку они удобнее в приеме.

Пиковит для детей

Рекомендуется для укрепления иммунитета, поднятия аппетита. Также врачи рекомендуют сироп малышам для восстановления сил после перенесенных болезней.

Состав препарата достаточно богатый, входят В1, В2, В5, В6, В12, А, D3, С, Р, РР. Также присутствует очень важная и необходимая фолиевая кислота, кальций и фосфор. Относительно побочных эффектов, они возникая очень редко. При приеме может наблюдаться пожелтение мочи.

Витамишка

Эта форма выпуска очень привлекает маленьких непосед, и они воспринимают лекарство скорее, как лакомство. Выпускается в виде жевательных пастилок в форме мишек. Рекомендуется прием деткам возрастом от 3 до 7 лет.

Витамишка

Данный препарат содержит А, В1, В6, В12, С, D, а также фолиевую кислоту, йод, магний, цинк, калий, холин, пантотеновую кислоту и инозитол.

МультиТабс

Можно приобрести комплекс для деток разного возраста, допускается прием с 1 года. Известен как препарат с очень богатым и сбалансированным составом, который обеспечивает высокую эффективность.

Выпускается в виде жевательных пастилок с приятным вкусом. Присутствуют такие компоненты, как В1, В2, В5, В6, В12, А, Е, D3, С, никотинамид, йод, медь, селен, железо, марганец, цинк, хром, пантотеновая кислота, и конечно же фолиевая. Относительно побочных эффектов и аллергических реакций, они наблюдаются крайне редко.

МультиТабс

Но родителям необходимо строго контролировать прием, чтобы не допустить гипервитаминоза, что не менее опасно, чем недостаток витамин.

МультиТабс Иммуно Кидс

Иммунноповышающий комплекс, который поддерживает и восстанавливает организм после перенесенной болезни. Рекомендуется прием деткам возрастом от 4 до 11 лет.

МультиТабс Иммуно Кидс

В составе присутствует биотин, который отлично борется с экземами и дерматитами. Содержит препарат А, D, C, Е, В1, B2, B6, В12, К, фолиевую и пантотеновую кислоты, йод, железо, магний, марганец, хром, селен, цинк.

Супрадин Кидс

Выпускается в виде жевательных пастилок и геля. Прием геля рекомендуется деткам с возраста 3-х лет, а вот с 5, 6 лет чаще приобретаются жевательные пастилки, которые без всяких проблем принимают непоседы.

Супрадин Кидс

Препарат богат витаминами и микроэлементами, А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, Е, С, фолиевая и пантотенова кислоты, йод, магний, ниацин, биотин, лецитин, селен, железо, хром, холин, медь. Деткам, которые имеют диабет прием противопоказан. Это идеальное средство, которое станет хорошей профилактикой в сезон простудных заболеваний.

Алфавит

Не менее популярный препарат благодаря богатому составу и эффективности, повышающий иммунитет и восполняющий дефицит необходимых веществ.

Он выпускается в двух вариантах для разных возрастных групп, первый – порошок, который легко разводится и можно без особых усилий дать даже годовалому ребенку, второй – жевательные конфетки, которые предназначены для детей дошкольного и школьного возраста.

Алфавит

В состав входят А, В1, В2, В5, В6, В12, D3, К1, С, РР, кроме этого присутствует магний, цинк, кальций, селен, железо, хром, марганец, биотин, пантотеновая и фолиевая кислоты.

Витрум бэби

Часто врачи рекомендуют препарат для повышения аппетита у ребенка и как укрепляющие иммунитет средство. Выпускается в виде жевательных пастилок. Рекомендуется для возраста от 2 до 5 лет.

Витрум бэби

В состав входят В1, В2, В5, В6, В12, А, Е, D3, К1, С, пантотеновая и фолиевая кислоты, магний, хром, медь, марганец, йод, железо, молибден, цинк, бетакаротен, селен, никотинамид.

Биовиталь-гель

Иммуноповышающие средство, которое часто назначается после перенесенных заболеваний, когда принимались антибиотики. Также при стоматите и как профилактике от рахита. Допускается применение с первого года жизни и подходит для разных возрастных групп.

Киндер биовиталь для детей

Выпускается в виде геля с приятным вкусом. В составе вещества группы В, С, Е, D3, А, а также лецитин, фолиевая кислота, никотинамид, пантотеновая кислота, молибдат.

Сана-Сол

Выпускается в виде сиропа, допускается прием деткам с возраста 1 год. Препарат позволяет насытить организм всеми необходимыми веществами.

Сана-Сол

Для старших деток сироп принимается не только для насыщения организма, но и для увеличения аппетита. В состав входит А, D3, Е, В1, В2, В6, С, фолиевая и пантотеновая кислоты, никотинамид.

Сравнение представленных витаминов

Название Производитель Количество, шт. Цена, руб.
Юнивит Кидс Германия 30 419
Ми-ми-мишки Интенсив Китай 90 405
ВитаМишки IMMUNO+ Канада 60 425
Алфавит Школьник Россия 60 279
Doppelherz Kinder Германия 60 305
Пиковит Плюс Словения 27 250
Vitrum Kids США 30 539

Гипервитаминоз

Всегда нужно помнить о том, что витамины, как и любое другое лекарство необходимо принимать дозировано и строго придерживаться рекомендаций врача.

Каждая таблетка, пастилка, мерная ложка сиропа, содержит определенное количество веществ, которое рассчитано чтобы воздействовать на организм с пользой.

Когда ребенок начинает принимать вкусные таблетки бесконтрольно, развивается гипервитаминоз в хронической или же острой форме. Состояние способно провоцировать осложнения и нельзя пренебрегать правилами приема.

Когда в организме наблюдается перенасыщение витамином А, на кожных покровах появляются сипи и раздражения, также начинают выпадать волосы, в некоторых случаях возможно проявление в виде лихорадки, рвоты, тошноты. Если происходит перенасыщение витамином С, у ребенка начинаются головные боли, а кожные покровы начинают чесаться.

Гипервитаминоз

При большом количестве группы В, дети начинают страдать бессонницей, заметно нарушение координации движений и наблюдается нарушения сердечного ритма.

Чтобы не допустить развитие гипервитаминоза, такие препараты должны находится в недоступном для деток месте и выдаваться дозировано согласно рекомендациям врача.

Кроме этого, родителям нужно помнить о рационе малыша, с которого он также получает витамины и микроэлементы. Поэтому всегда нужно учитывать смену рациона и ввод новых продуктов.

Необходимые действия для улучшения иммунитета

Помните, что крепкий иммунитет нельзя получить просто приняв таблетку.

Следует придерживаться следующих правил:

  • Распорядок дня и режим. Для детского организма очень важен режим, а родители должны строго его соблюдать. Малыш должен вовремя кушать, спать, играть, учится. Таким образом организм вырабатывает своеобразную схему, по которой он принимает пищу, отдыхает и отдает энергию. Нарушение режима приводит к тому, что малыш может терять аппетит, быстро утомляться, терять усидчивость.
  • Правильное питание. Тут родителям очень важно разделять понятие насыщенность и переедание. Рацион должен состоять из полезных продуктов, которые необходимы для роста и развития. Он ни в коем случае не должен голодать, но и переедать тоже нельзя. Если самостоятельно не выходить правильно составить рацион, обратитесь за помощью к специалисту, который поможет сбалансировать питание.
  • Здоровый сон. У Вашего чада должен присутствовать не только ночной, но и дневной сон, который помогает укрепить иммунную систему. Кроме этого, помните, что деткам требуется ночью спать больше, чем родителям и за этим нужно строго следить. Дело в том, что именно во сне детский организм растет и восстанавливается.

Отзывы мам о витаминах

Изучив отзывы тех мам, которые уже успели использовать витаминные комплексы, стоит отметь быстрый результат и высокую эффективность. У деток значительно сократилась частота простуд и недомоганий.

Дети стают активными, усидчивыми и делают успехи в учебе. Кроме укрепления иммунитета отмечается улучшение общего здоровья, повышения аппетита.

Подводим итоги

Какой именно метод выберут родители чтобы укрепить иммунитет малыша совершенно не важно, главное, чтобы он принес максимально положительный результат.

Если Вы задумались о выборе витаминных комплексов, помните, что лучшие не значит дорогие. Есть недорогие, но в тоже время очень эффективные препараты.

Кроме этого, помните, чтобы препарат принес действительно пользу, требуется обратиться к врачу, который возьмет во внимание все особенности выборы и порекомендует самый эффективный комплекс.

Читайте далее: