Ребенок и яблоко

Необходимые витамины для детей в возрасте 2 лет. В каких полезных веществах нуждается организм ребенка. Как понять, что ребенку не хватает витамин. Как правильно выбрать витаминный комплекс. Чем опасен гипервитаминоз. Что рекомендуют врачи. Список популярных витаминных комплексов.

В каждом возрасте человеку необходимо получать определенное количество тех или иных полезных веществ. Если говорить о детках в возрасте 2 лет, следует учитывать такие важные моменты, как рост и развитие, кроме этого необходима максимальная защиты организма от простуд и вирусных заболеваний, необходима энергия и силы.

Требуется максимально ответственно отнестись к рациону, в который должны входить продукты, обеспечивающие организм всеми необходимыми веществами. Но не всегда есть возможность составить правильный и сбалансированный рацион, поэтому на помощь родителям приходят витаминные комплексы.

Далее мы более подробно рассмотрим, какие требуются витамины для детей от 2 лет, какую роль они играют в жизни ребенка, когда требуется принимать комплексы, рассмотрим самые популярные и эффективные препараты.

Для чего нужны витамины?

Человеческий организм представляет собой огромный и очень сложный механизм, работу которого обеспечивают жиры, белки и углеводы. Но для того чтобы обеспечить необходимые процессы требуются вспомогательные элементы, которые запускают ту или иную реакцию, и она уже участвует в общей беспрерывной работе организма.

Витамины для детей

К вспомогательным веществам относятся ферменты и гормоны, а вот в преобразовании участвуют именно витамины, без которых просто невозможны жизненно важные процессы.

Недостаток того или иного элемента вызывает гиповитаминоз, который в свою очередь может привести к развитию разнообразных заболеваний.

Как показывают статистические данные, в возрасте 2-х лет детки чаще всего сталкиваются с проблемой недостатка витамина Д, дефицит которого приводит к развитию рахита.

Если недостатка полезных веществ нет, ребенок имеет крепкую иммунную систему, ему легче обучаться новому поскольку улучшается мозговая деятельность, он энергичен, имеет хороший аппетит.

Когда нужны витаминные комплексы

Несмотря на то, что комплексы позволяют насыть организм всем необходимым, давать их деткам постоянно не следует. Педиатр Е.О. Комаровский, как и большинство детских врачей рекомендуют обращаться за помощью к комплексам только в редких случаях, а основным источником элементов должны быть продукты питания.

Грустная девочка

Зачастую они назначаются при:

  • Плохом аппетите;
  • Частых простудах;
  • После перенесенных болезней;
  • После приема антибиотиков;
  • Для легкой адаптации ребенка, например, в детском саду;
  • При гиповитаминозе;
  • Если в районе проживания неблагоприятные экологические условия.

Стоит понимать, что каждый витамин влияет на ту или иную систему или орган, а их недостаток вызывает абсолютно индивидуальную симптоматику.

У малыша может наблюдаться:

  • Слабость, сонливость;
  • Быстрая утомляемость;
  • Плохой сон;
  • Невнимательность;
  • Раздражительность, капризность;
  • Частые простуды;
  • Плохой аппетит;
  • Медленный рост;
  • Недостаточный вес;
  • Истонченные кожные покровы;
  • Плохое состояние волос, ногтей;
  • Искривление костей;
  • На губах и в углах рта появляются трещины;
  • Склонность к кровотечению;
  • Желание съесть песок или мел.

Особенности детских добавок

Сейчас можно приобрести препараты в виде таблеток, порошков из которых готовится суспензия, сиропов, жевательных пастилок, гелей. Зачастую форма выпуска идеально подходит возрастной группе, для которой предназначена, например, для младенцев изготавливаются капли или гели, поскольку они не могут проглотить таблетку.

Выбор витаминов

При выборе следует уделить внимание составу, чтобы препарат не содержал химических добавок, красителей, ароматизаторов, именно они вызывают аллергические реакции.

Также аллергию могут спровоцировать экстракты цитрусовых. В состав могут входить подсластители, если ребенок имеет сахарный диабет, такие добавки запрещены.

Каждый родитель должен помнить о том, что данные добавки являются лекарством и должны даваться ребенку строго по рекомендуемой дозировке.

Нельзя превышать дозировку, поскольку так может произойти переизбыток элемента в организмы, который не менее опасен чем недостаток.

Гипервитаминоз

Когда ребенок принимает витаминки без какого-либо контроля, происходит перенасыщение и развивается гипервитаминоз. Чаще всего в данной возрастной категории может наблюдаться переизбыток Д, который принимается как отдельный препарат вместе с мультивитаминными комплексами.

Витамины на ложке

Назначение, точно, как и рекомендации относительно дозировки должно осуществляться врачом, после сдачи анализов и полного обследования малыша.

При гипервитаминозе могут наблюдаться такие симптомы:

  • Снижение аппетита;
  • Снижение веса;
  • Кожа стает бледной, может иметь серый или желтый оттенок;
  • Тошнота, рвота;
  • Обезвоживание;
  • Судороги.

При любой симптоматике необходимо прекратить прием и обратится к врачу.

Какие витамины необходимы малышам в возрасте 2-х лет?

В отличии от организма взрослого человека, детскому требуются элементы для роста и развития. Ниже в таблице можно ознакомится с витаминами, которые необходимы малышам и влиянием их на организм.

Ретинол — А Поддерживает и улучшает зрение, участвует в формировании и росте скелета, участвует в процессах пищеварительной системы, развитии оболочки легких.
Тиамин – В1 Мозговая деятельность, зрение.
Рибофлавин – В2 Здоровье кожных покровов, волос, ногтей.
Пиридоксин – В6 Участвует в кроветворении и работе нервной системы.
Фолиевая кислота – В9 Обеспечивает хороший аппетит, препятствует развитию анемии.
Цианокобаламин – В12 Принимает участие в кроветворении и в процессах нервной системы.
Аскорбиновая кислота — С Укрепляет иммунную систему, защищает от аллергии.
Холекальциферол — Д Необходим для костных тканей, обеспечивает регуляцию обмена магния и кальция.
Токоферол — Е Обеспечивает работу мышечной, кровеносной и нервной систем.
Менадион — К Свертываемость крови.
Ниацин — РР Обеспечивает усвоение пищи.
Биотин — Н Здоровье кожных покровов.

Лучшие витаминные комплексы

Далее представлен список витаминных комплексов, которые на сегодняшний день относятся к самым популярным и эффективным препаратам.

Мульти-Табс Малыш

Выпускается в виде жевательных таблеток, которые имеют приятный малиново-клубничных вкус. Предназначен для возраста 14 года. В состав входят 11 витамин и 7 минералов, которые идеально сбалансированы и обеспечивают организм всеми необходимыми веществами.

Мультитабс Малыш

Пиковит

Выпускается в виде сиропа, который предназначен для малышей в возрасте 13 лет. В состав входят экстракты грейпфрута и апельсина. Дневная норма составляет 10 мл.

Пиковит Омега-3

Джунгли Кидс

Популярен благодаря своему богатому составу, в который входит 11 витамин и 10 минералов. Имеет приятный запах апельсина и вкус, который очень нравится деткам. Подходит для возрастной группы 13 года. Дневная доза составляет 2,5 мл.

Джунгли Кидс

Киндер Биовиталь Гель

Выпускается в виде достаточно густого геля. Очень богатый состав, в который кроме большого количества полезных элементов входит необходимый для работы центральной нервной системы лецитин. Достаточно часто гель рекомендуется малышам, у которых наблюдается повышенная возбудимость.

Киндер биовиталь для детей

Аквадетрим

Данный комплекс можно давать деткам с возраста 4 недель и до 3-х лет. Рекомендуется при признаках рахита, а также тем малышам, которые проводят на солнце недостаточное количество времени.

Изготавливается препарат на водной основе, основным компонентов является кальциферол. Дозировка назначается врачом, который берет во внимание состояние здоровья, возраст, вес, и другие индивидуальные особенности малыша.

Аквадетрим

Витрум Беби

Приобрести можно в виде жевательных пастилок, которые изготовлены в форме разных животных. Богатый состав препарата, в который входит 13 витамин и 11 минералов, насыщает организм всеми необходимыми элементами.

Рекомендуется принимать для укрепления иммунитета, полноценного роста и развития малыша в возрасте от 2 до 5 лет.

Витрум-Бэби

Центрум детский

Препарат изготовлен в виде жевательных пастилок. В составе присутствует 13 витаминов и 5 минералов, которые идеально сбалансированы.

Имеет достаточно низкую цену, что делает его очень востребованным. Одна таблетка в день обеспечивает насыщение организма всеми необходимыми элементами и исключает развитие гиповитаминоза.

Центрум детский

Алфавит Наш малыш

Выпускается в виде порошка, в состав которого входит 10 витамин и 5 минералов. Дневная дозировка включает в себя три приема разных по составу порошков, в которых идеально сбалансированы компоненты, благодаря чему препарат отлично усваивается детским организмом.

Алфавит наш малыш

Что нужно знать о витаминных комплексах

Врачи не рекомендуют принимать препараты каких-либо показаний к применению, стоит понимать, что они предназначены для деток, которые испытывают дефицит того или иного элемента и имеют проблемы со здоровьем.

Того же мнения придерживается и доктор Комаровский, который считает применение рациональным только в случаях гиповитаминоза.

Относительно приема в профилактических целях, допускается в тех случаях, когда малыш не получает необходимого сбалансированного питания, по этой причине в организм не могут поступать необходимые для роста и развития полезные вещества.

Витаминные комплексы для детей

В рационе обязательно должны присутствовать такие продукты, как мясо, рыба, сливочное масло, злаковые, молочные и кисломолочные продукты, растительное масло, крупы, хлеб, яйца, печень и обязательно фрукты и овощи.

Если у родителей есть выбор между натуральными продуктами и синтетическими препаратами, обязательно выбирайте первый вариант.

Что нужно знать родителям о выборе препаратов

Каждый витаминный комплекс имеет строгое предписание относительно возрастной категории, для которой они изготовлены, пренебрегать данными рекомендациями запрещено.

Следует выбирать препараты, которые предназначены для 2-х летнего возраста и следовать дозировкам. Дело в том, что при изготовлении учитываются допустимые нормы того или иного вещества для определенного возраста.

Если выбрать поливитамины, которые предназначены для возраста 10 лет и дать двухлетнему малышу, то произойдет перенасыщение организма, другими словами передозировка, которая может вызвать тяжелые последствия.

Витамины в вопросе

Внимательно читайте инструкцию к применению, уделяйте внимание составу. Все мы знаем, что детки наиболее подвержены аллергическим реакциям, чтобы исключить любые возможности их развития, не давайте препараты, которые имеют в составе красители, ароматизаторы, другие химические добавки, которые зачастую добавляются, чтобы улучшить вкусовые качества лекарства.

Родители должны хранить лекарства в месте недоступном для деток. Большинство комплексов имеют приятный вкус и непоседы воспринимают их как лакомство, а не лекарство и, если они будут находится в доступном месте может произойти неконтролируемый прием, что приведет к передозировке.

Гипервитаминоз

Также следует помнить о том, что малышам необходимы минералы, поэтому лучше выбирать добавки, в которых присутствуют йод, железо, медь, кальций, селен, и др. Препарат будет максимально эффективным и полностью безопасным если он подбирается врачом с учетом всех индивидуальных особенностей малыша.

Отзывы родителей

Безусловно, руководствоваться при выборе того или иного комплекса общей информацией и опираться на отзывы родителей никак нельзя, поскольку каждый организм индивидуален, но составить представление относительно эффективности и надежности препарата можно.

Достаточно положительные отзывы относительно Алфавит, мамы отмечают, что дети меньше болеют, стают активными. Также отмечается очень удобный и простой прием, относительно побочных эффектов и аллергических реакций отзывов не обнаружено.

Также стоит отметить эффективность и хорошие результаты при приеме Мульти-табс. Родители говорят об укреплении иммунитета, силе, энергии и общем здоровье. Но есть и недостатки, которые относятся к возможности развития аллергической реакции. Кроме этого, поскольку выпускается в виде таблеток достаточно больших размеров, то не всегда удобно давать.

Заслужил положительные отзывы Пиковит, после приема которого наблюдается повышение аппетита и укрепление иммунной системы. Также родители отмечают легкий прием, деткам очень нравится приятный вкус.

Читайте далее: