Ребенок и яблоко

Витаминные комплексы для детей с железом. Почему так важно, чтобы организм ребенка получал достаточное количество железа. К чему приводит дефицит железа. Показания, при которых необходимо принимать витаминные комплексы. Что нужно знать о железосодержащих препаратах.

Такой элемент, как железо играет одну из важных ролей в организме человека. С его помощью осуществляется насыщение организма кислородом, укрепляется иммунная система, правильно функционирует эндокринная система. Если говорить об источниках, которые обеспечивают поступление в организм этого элемента, а именно о продуктах питания, следует отметить, что их достаточно мало, поэтому при дефиците рекомендуется принимать витамины с железом для детей.

Далее мы подробно рассмотрим причины дефицита, полезные продукты, самые популярные препараты с железом, показания и противопоказания.

Показания к назначению

Поскольку железо относится к наиболее важным элементам, которые необходимы ребенку для полноценного роста и развития, его нехватка способна приводить к разным проблемам со здоровьем.

Показаний к применению достаточно много, к основным относится:

  • Несбалансированное питание, при котором железо не может поступать в достаточном количестве в организм.
  • Диета, особенно в тех случаях, когда она длится долгий период времени.
  • Повышенные физические нагрузки.
  • Железодефицитная анемия.
  • Нарушения, связанные с работой сердечно-сосудистой системы.
  • Плохой аппетит.
  • Заболевания печени.
  • Заболевания желудочно-кишечного тракта.
  • Заболевания, при которых железо при поступлении в организм с продуктами питания не может нормально усваиваться.
  • Большая кровопотеря.
  • Высокий уровень холестерина.
  • Быстрая утомляемость.
  • Не заживающие раны длительное время.

Фасфуду нет

Причины нехватки железа

Причин, по которым может развиваться дефицит большое количество, к самым распространенным относится:

  • Плохое питание. Чтобы в организм поступал данный элемент, необходимо кушать продукты, которые имеют высокое содержание железа, например, гречку, мясо, пшеничные отруби и др., но в силу того, что детский рацион не всегда состоит из полезных продуктов, наблюдается развитие дефицита.
  • Несбалансированное питание. Если взять во внимание первый пункт, стоит сказать о том, что совершенно недостаточно того, чтобы в рационе присутствовали железосодержащие продукты, их необходимо правильно сочетать в рационе, только так элемент будет усваиваться в организме. Например, всем известное и такое любимое блюдо, как гречневая каша с молоком, на самом деле не принесет организму пользы, поскольку, железо, которое содержится в гречке и кальций в молоке не могут работать в тандеме, а именно, эти микроэлементы не дают усваиваться друг другу. Это же относится и к танину, который содержится в чае и кофе, он нейтрализует действие полезного элемента, поэтому запивать еду данными напитками не рекомендуется.
  • Плохое усвоение железа. Есть заболевания, которые вызывают нарушения в процессах усвоения, например, дисбактериоз, кишечное заболевание.
  • Беременность. В этот период женщине необходимо большое количество полезных веществ и при поступлении в организм в недостаточном количестве может развиваться дефицит.
  • Подростковый возраст. В подростковом возрасте наблюдается активный рост, при котором требуется большее количество веществ.
  • Повышенные физические нагрузки. При физических нагрузках человек потеет, а вместе с потом из организма выводится и полезный микроэлемент.
  • Кровопотери. К ним относится носовое кровотечение, менструальные циклы, частые сдачи крови, желудочное кровотечение.

Суточная норма

Данный элемент должен поступать в организм в определенном количестве, что обеспечит полноценное насыщение и не допустит развитие дефицита.

Витамины на ложке

Суточные нормы отличаются для детей и взрослых, далее в таблице можно ознакомится с рекомендуемыми нормами.

Возрастая группа Суточная норма (мг)
Дети
От рождения и до 3 месяцев 4
От 4 до 12 месяцев 8
От 1 года до 6 лет 10
От 7 до 10 лет 12
От 11 до 18 лет Для мальчиков – 15

Для девочек — 18

Взрослые
Мужчины 10
Женщины 18-20

В период беременности, а также при грудном вскармливании, суточная норма увеличивается в 2 раза.

При поступлении железа в недостаточном количестве на протяжении длительного периода, ребенок не может полноценно развиваться, что безусловно отразится на его состоянии, возможна отсталость в развитии.

Что помогает железу усваиваться 

Как говорилось ранее, усвоение железа зависит от многих факторов, есть вещества, которые препятствуют усвоению, но есть те, которые наоборот помогают, к ним относятся:

  • Аскорбиновая кислота. Это главный помощник железа, благодаря аскорбиновый кислоте, полезный элемент полностью всасывается в кишечник, от куда поступает в кровоток.
  • Витамины группы В. Не менее полезны и обеспечивают тот же процесс, что и аскорбиновая кислота, также они способствуют нормализации работы систем пищеварения.
  • Витамин А. Он способствует увеличению концентрации гемоглобина и с его помощью микроэлемент перемещается из печени.

Ревит

Виды препаратов

Когда наблюдается нехватка данного элемента, врачи рекомендуют прием препаратов с его содержанием. Сейчас на рынке представлен огромный ассортимент всевозможных препаратов, в состав которых входит железо.

Приобрести их можно в виде таблеток, капсул, драже, жевательных пастилок, сиропа. Они помогают устранить дефицит, повысить гемоглобин, улучшить общее состояние.

В список наиболее эффективных препаратов входит:

  • Сорбифер Дурулес. Выпускается в виде таблеток, которые следует принимать не разжевывая. Способствует высвобождению благодаря кишечной перистальтики. Относительно курса лечения, он назначается индивидуально, в зависимости от состояния здоровья. Общим показанием к окончанию курса приема служит повышение уровня гемоглобина. Во время приема могут проявляться побочные эффекты в виде головокружения, головной боли, слабости, сыпи на коже.

Сорбифер Дурулес

  • Тардиферон. Выпускается в таблетках, которые следует принимать не разжевывая. В составе присутствует также аскорбиновая кислота и мукопротеоз. Курс приема индивидуален, длится от 3 до 6 месяцев. Следует строго придерживаться рекомендуемым дозировкам, превышение которых может привести к проблемам со стулом, развитию аллергии, отеку языка.

Тардиферон

  • Актиферрин. Выпускается в виде капсул. В состав также входят витамины, фруктоза, сорбат калия. Следует с осторожностью принимать при наличии заболеваний печени и почек. Курс лечения составляет 2 месяца.

Актиферрин

  • ФерроФольгамма. Выпускается в виде капсул. В состав входят такие полезные компоненты, как аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, В12. Курс лечения составляет не менее 4 месяцев. Необходимо строго соблюдать дозировку. При передозировке проявляются такие симптомы, как сонливость, болевые ощущения в области живота, диарея.

Ферро-Фольгамма

  • Феррогематоген. Выпускается в виде жевательных пастилок. Также в составе присутствует фолиевая кислота, С, В6, медь, пищевой альбумин. Возможно проявление аллергических реакций в связи с индивидуальной непереносимость отдельных компонентов. Курс лечения составляет 12 месяца.

Феррогематоген

  • Мальтофер. Приобрести его можно в форме сиропа, который принимается после еды. Курс лечения индивидуален, составляет 12 месяца. Не рекомендуется прием людям, у которых сахарный диабет, поскольку в состав входит глюкоза. Возможны побочные эффекты, которые проявляются тошнотой, головной болью, высыпаниями на коже и зудом, диареей.

Мальтофер

БАДы

Биологически активные добавки не менее популярны, востребованы и эффективны. В их составе присутствуют вещества, которые способствуют усвоению железа.

Имеют они и преимущества, благодаря небольшой концентрации активных компонентов, передозировка и побочные эффекты встречаются в очень редких случаях.

Они не относятся к лекарствам, а служат средствами, которые выступают, как дополнительный источник полезных веществ. Их прием допускается в период беременности и самым маленьким деткам.

Курс зависит от самого препарата и индивидуальных показаний, но чаще он составляет 12 месяца.

К наиболее эффективным БАДам относятся:

  • Гемобин. Главным активным компонентом выступает гемоглобин животных, который прошел очистку. Обеспечивает высокую биологическую активность. Не вызывает аллергических реакций и побочных эффектов. Способствует быстрому повышению уровня железа.

Гемобин

  • АнтиАнемин. Данная добавка разработана, как профилактическое средство от железодефицитных состояний. Возможно проявление побочных эффектов при индивидуальной непереносимости компонентов.

Анти-Анемин

  • Ферринат. Активными компонентами данной биологической добавки служат сернокислое железо, витамины Е и С, что способствует хорошему усвоению и быстрому насыщению.

Ферринат

  • Железо Хилат. Рекомендуется для насыщения организма необходимым микроэлементом.

Железо Хилат

Несмотря на огромную пользу БАДов и минимальный риск побочных эффектов, такие добавки должны назначать врачи, после сдачи анализов и прохождения обследования.

Витаминные комплексы

Относительно витаминных комплексов, они относятся к наиболее популярным препаратам, которые позволяют обеспечить организм необходимыми полезными веществами. В их состав входят витамины и микроэлементы, которые обеспечивают жизненно важные функции.

К самым эффективным комплексам относятся:

  • Компливит Железо. Способствует быстрому насыщению и восполняет недостаток микроэлемента. Также в составе присутствуют витамины группы В, А, Е, С, РР и другие минералы, которые благоприятно воздействуют на организм и состояние здоровья. Не рекомендуется при повышенной чувствительности к отдельным компонентам комплекса.

Компливит Железо

  • Дуовит. Благодаря богатому составу, витаминный комплекс препятствует окислительным процессам и преждевременному старению. Благоприятно влияет на состояние волос, ногтей и кожи. Снижает риск развития остеопороза, анемии.

Дуовит

  • АлфаВит Классик. Выпускается препарат в виде таблеток в 3 цветах. В состав входят 13 витаминов и 10 минералов, которые разделены на 3 группы и идеально сбалансированы между собой. К первой группе относятся антиоксиданты, второй – кальций Д3, третья – железо. Каждая группа представлена в таблетке другого цвета, что обеспечивает легкий прием и высокую усвояемость. Принимается 3 таблетки разного цвета 3 раза в день.

АлфаВит Классик

Чтобы выбрать максимально эффективный витаминный комплекс, необходимо обратится к врачу за консультацией.

Витамины для беременных

В период беременности женщина должна получать не только разнообразные витамины и микроэлементы, они должны поступать в организм в большем количестве, чтобы обеспечить здоровье мамы и полноценное развитие ребенка.

Для полноценного формирования тканей плода на ранних сроках беременности требуется железо. На более поздних сроках беременности этот элемент дает маме силы и энергию.

Витамины и беременная девушка

В третьем триместре беременности, даже при отсутствии каких-либо признаков дефицита железа назначаются препараты с этим элементом, в дозировке 3040 мг в сутки. Если же диагностируется дефицит, суточная дозировка составляет 100200 мг.

К наиболее популярным железосодержащим препарат для беременных относится:

  • Сорбифер Дурулес. Содержит также такой компонент, как аскорбиновая кислота, что способствует лучшему усвоению.
  • Фенюльс. Рекомендуется витаминный комплекс, как профилактическое средство, а также при лечении анемии.
  • Ферроплекс. Рекомендуется как препарат, позволяющий восстановить уровень микроэлемента, избежать развития железодефицитной анемии. В составе присутствует аскорбиновая кислота. Возможны побочные эффекты, которые проявляются аллергическими реакциями, тошнотой, рвотой, диареей.
  • Витрум Пренатал. Благодаря составу, в который входят витамины, микроэлементы, макроэлементы, витаминный комплекс позволяет устранить дефицит, железодефицитную анемию, гиповитаминоз.

Самостоятельно использовать витаминные комплексы во время беременности запрещено, поскольку это может навредить здоровью матери и ребенка. Назначаются они врачом, после полного обследования и сдачи анализов. Схема и курс лечения индивидуальны.

Витамины для детей

Нехватка данного вещества у ребенка может проявляться такими симптомами, как ухудшение аппетита, сонливость, вялость, ребенок не активен и быстро устает. Нехватка влияет на иммунную систему, защитные функции снижаются.

 

Прием витаминов

Также это отображается на состоянии волос, они тускнеют, стают ломкими, на губах и языке возможно появление трещин, кожный покров стает бледным, снижается умственная деятельность, нарушаются процессы пищеварения.

К наиболее эффективным препаратам относятся:

  • Натуретто. Изготавливается препарат в виде таблеток, которые имеют приятный клубничный вкус, малыши с большим удовольствием принимают такие полезные пилюли. Разработан комплекс для возрастной группы от 4 лет. В состав входят также витамины группы В и С.

Натуретто

  • Алфавит. Разработан для возрастной группы от 1,5 года. Имеет достаточно богатый состав, в котором присутствуют В1, С, бата-каротин, медь, фолиевая кислота.

Алфавит наш малыш

  • Витрум. Витаминный комплекс позволяет быстро насытить организм малыша полезными веществами. Разработан для возрастной группы от 3 лет.

Витрум Бэйби

  • МультиТабс. Данный препарат представлен в продаже для разных возрастных групп. Для самых маленьких есть витаминные комплексы, которые допускаются к приему с 1 года. Разработаны с учетом всех потребностей и особенностей детей.

Мульти-табс витамины для детей

Назначать данные витаминные комплексы для детей должен врач после обследования.

Противопоказания и побочные эффекты

Несмотря на пользу витаминных комплексов, есть ситуации, когда они противопоказаны.

Прием препаратов с железом запрещен при:

  • Хронических заболеваниях почек.
  • Хронических заболеваниях печени.
  • Высоком уровне данного микроэлемента.
  • Если осуществляется прием лекарств из группы тетрациклинов и антацидов.
  • Если есть нарушения в процессах усвоения микроэлементов.
  • Рак крови.
  • Если в рацион входят продукты с высоким содержанием клетчатки, кальция, кофеина.

Кроме вышеперечисленных состояний, противопоказаны железосодержащие средства при язве желудка, язвенном колите, язве двенадцатиперстной кишки, энтерите, но при данных заболеваниях возможен прием только по рекомендации врача, если проведены все необходимые обследования.

Язва желудка

Относительно побочных эффектов, они чаще всего связаны с неправильным приемом, когда превышены рекомендуемые дозы. Проявляется передозировка такими симптомами:

  • Болевые ощущения в области живота.
  • Тошнота.
  • Рвота.
  • Диарея.
  • Головокружение.
  • Слабость.
  • Сонливость.
  • Бледность кожи.
  • Снижение артериального давления.

Ребенка тошнит

Если наблюдаются какие-либо из симптомов, следует сразу же прекратить прием препаратов и обратится к врачу. Врач проведет необходимые обследования и подберет другое средство.

Железо в продуктах

Независимо от того, принимается препарат с железом или нет, основным источником данного микроэлемента всегда являются продуты питания.

В рационе должны присутствовать такие продукты, как:

  • Печень, баранина, говядина, свинина (нежирная), курица, индейка.
  • Мидии, сардина, икра, устрицы.
  • Яйца.
  • Пшеничные отруби, гречка, овсянка, рожь, ячневая крупа.
  • Фасоль, чечевица, цветная капуста, горох, петрушка, укроп, бобы, базилик.
  • Яблоки, слива, гранат, хурма, кизил.
  • Фундук, кедровые орехи, кешью, фисташки, тыквенные семечки, семена подсолнуха.
  • Изюм, финики, курага, инжир, чернослив.

Железо в продуктах

Далее в таблице можно ознакомится с железосодержащими продуктами и концентрацией в них полезного микроэлемента.

Продукты питания Содержание Продукты питания Содержание
Фисташки 60мг Овсянка 5,5мкг
Печень свиная 20,2мг Пшеница 5,4мкг
Шпинат 13,51мкг Арахис 5мкг
Чечевица 11,8мкг Кизил 4,1мкг
Горох 6-8-9,4мкг Кешью 3,8мкг
Гречка 8,3мкг Кукуруза 3,7мкг
Ячневая крупа 7,4мкг Кедровые орехи 3мкг
Печень говяжья 7мг Печень птицы 3мг

Советы по питанию

Бывают ситуации, когда в рационе присутствует достаточное количество железосодержащих продуктов, но ребенок недополучает этого микроэлемента.

Это связанно с тем, что рацион неправильно сбалансирован, поэтому железо просто не усваиваться. Поэтому при дефиците необходимо придерживаться правильного питания и не употреблять вместе с железосодержащими продуктами следующие продукты:

  • Молоко и кисломолочные продукты.
  • Чай, кофе.
  • Кунжут, пророщенная пшеница.

Молочные продукты

Безусловно, они не должны быть полностью исключены, просто их употребление должно быть правильно расписано. А вот маринады, острые специи, жирная и жаренная пища, майонез, должны быть исключены, поскольку они способствуют раздражению слизистой желудочно-кишечного тракта и тем самым препятствуют усвоению железа.

Общие рекомендации

Стоит сказать о том, что любой препарат, даже если это витаминный комплекс, должен приниматься правильно, в ином случае он будет бесполезен, а в некоторых случаях даже вреден для здоровья.

Чтобы получить максимально полезный эффект от приема витаминных комплексов, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Нельзя совмещать прием железа с кальцием, которые нейтрализуют действие друг друга.
  • Нельзя совмещать с лекарствами группы тетрациклинов, антацидов, Левомицетином.
  • К наиболее распространенным побочным действиям относится возникновение диспепсические эффекты, поэтому возможно врач порекомендует использовать одновременно Панкреатин или Фестал.
  • Комплексы следует принимать в промежутках между приемами пищи. Во-первых, совмещение с едой снизит концентрацию микроэлемента. Во-вторых, разнообразные элементы с пищи при соединении с микроэлементом образовывают нерастворимые соединения.
  • Обязательно придерживаться инструкции по применению или же индивидуальных рекомендаций врача относительно схемы и курса лечения.

Всегда нужно помнить о том, что самостоятельное лечение может вызвать осложнения.

Подводим итоги

Витаминные комплексы позволяют быстро насытить полезными веществами и не допустить развитие дефицита, который способен привести к разнообразным заболеваниям.

Но несмотря на огромную пользу, всегда нужно помнить о том, что все комплексы имеют противопоказания и побочные эффекты. Самостоятельно назначать такие средства нельзя и следует обратиться за помощью к врачу.

Читайте далее: