Витамин и женщина

Витамины необходимые женщинам после 55 лет. В каких витаминах нуждается женский организм. Признаки дефицита. Самые популярные витаминные комплексы, состав и влияние на организм. Комплексы для красоты. Советы врачей относительно выбора препаратов.

В любом возрасте организм человека должен получать полезные вещества, которые отвечают за здоровье органов и поддерживают жизненно важные процессы. Женский организм после 55 лет подвергается колоссальным изменениям, поскольку климактерический период известен неприятной симптоматикой. Кожные покровы увядают, волосы теряют блеск и красоту, угасают гормональные функции.

В этот период организм нуждается в поддержке, которую можно обеспечить с помощью витаминов, мы получаем их с помощью собственного рациона, но, когда продукты питания не дают возможности насытить организм, врачи рекомендуют принимать витамины для женщин 55.

Какие витамины нужны женщинам после 55 лет

В этом возрасте женский организм нуждается в определенных витаминах, которые способствуют поддержанию и нормализации работы внутренних органов, и дают возможность замедлить процессы старения. В тех случаях, когда с помощью продуктов питания невозможно насытить организм всеми полезными веществами, врачи рекомендуют прием витаминных комплексов.

Рассмотрим наиболее важные витамины, которые требуются женщинам в этом возрасте:

  • F. Этот элемент способствует выведению вредного холестерина, обеспечивает нормализацию половой активности. Кроме этого, регулярное поступление F замедляет возрастные изменения кожных покровов, улучшает состояние ногтевых пластин.
  • Д. Все мы знаем, что дефицит кальция вызывает развитие остеопороза, но этот важный элемент может усваиваться в организме только с помощью витамина Д. Также элемент обеспечивает нормализацию водного баланса, улучшает тонус и эластичность кожных покровов.
  • К. Этот важный элемент обеспечивает нормализацию кровообращения, что в пожилом возрасте очень необходимо, также он не допускает развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  • А. Возрастные изменения затрагивают и остроту зрения, которая снижается, чтобы этого избежать, необходимо следить за поступлением в организм витамина А, который является профилактикой куриной слепоты и не допускает сухости глаз. Кроме этого, ретинол необходим кожным покровам, чтобы обеспечить увлажнение.
  • Е. Именно токоферол является тем элементом, который обеспечивает женщине молодость и красоту. Он необходим для поддержания здоровья и красивого внешнего вида кожи и волос, а также способствует правильной жизнедеятельности клеток.

Витамины в баночке

Все эти витамины можно получить из продуктов питания, поэтому важно уделить максимум внимания своему рациону. Только в тех случаях, когда нет возможности обеспечить поступление полезных веществ с продуктами рекомендуется прием витаминных комплексов.

Признаки нехватки витаминов

Когда в организм перестают поступать полезные вещества развивается авитаминоз и гиповитаминоз.

Данные состояния проявляются следующей симптоматикой:

  • Ощущение слабости.
  • Повышенная утомляемость.
  • Кожа стает сухой, в уголках губ появляются трещины.
  • Бледность.
  • Волосы и ногти стают ломкими.
  • Головокружение.
  • Происходят нарушения функций желудочно-кишечного тракта, метеоризм, частые поносы.
  • Частые смены настроения.

Ломкие волосы

Помните, что диагностировать дефицит витаминов, минералов может только врач, после сдачи анализов и проведения обследования.

Лучшие витаминные комплексы для женщин после 55 лет

Сейчас производители витаминных комплексов представляют огромный выбор препаратов, которые предназначены для представительниц прекрасного пола в возрастной группе после 55. Все препараты отличаются не только стоимостью, но и составом, а значит и воздействием на организм.

Алфавит 50 +

Данный комплекс эффективен за счет большого количества витаминов и минералов, которые разделены на группы, таким образом полезные вещества идеально сбалансированы и легко усваиваются. Выпускается препарат в таблетках трех цветов, которые предназначены для приема утром, в обед и вечером. В упаковке 60 таблеток.

Рекомендуется прием при следующих показаниях:

  • Дефицит полезных веществ.
  • Терапия антибиотиками.
  • Повышенные физические и умственные нагрузки.
  • Несбалансированное питание.
  • Перенесенные болезни, хирургические вмешательства, в период реабилитации.

Курс назначается врачом в индивидуальном порядке.

Алфавит 50+

Ladyvita 50 +

Популярен благодаря богатому составу, в который входит 13 витаминов и 8 минералов. Рекомендуется для снижения проявлений климактерического периода. Основными активными компонентами выступает железо, ретинол, кальций, витамины группы В, Д, К, биотин, фолиевая кислота, токоферол, магний, цинк, медь. Прием согласно инструкции – 3 таблетки в день.

Ladyvita

Multi-tabsWoman 50 +

Препарат рекомендуется для снижения признаков климактерического периода, для минимизации риска развития остеопороза. В состав ходят незаменимый Д3, В12, токоферол, селен, аскорбиновая кислота, магний. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Для максимального усвоения, а также чтобы исключить возможность раздражения слизистой, принимать препарат следует во время еды.

Multi-tabsWoman

Ундевит

Очень популярное витаминное средство, которое известно своим богатым составом и эффективностью. В составе присутствует токоферол, никотинамид, ретинол, рутозид, аскорбиновая кислота, фолиевая кислота, рибофлавин, тиамин, цианокобаламин.

Также в составе используются вспомогательные компоненты, например, масло перечной мяты. Врачи рекомендуют прием при развитии дефицита, гиповитаминозе, после перенесенных тяжелых болезней и хирургических вмешательств, обменных нарушениях.

Пить нужно по 23 драже в день, все зависит от индивидуальных особенностей организма. Курс составляет 1 месяц. При необходимости курс можно повторить, но только после перерыва, который не должен быть менее 13 месяцев. При неправильном приеме возможны побочные эффекты в виде аллергических реакций.

Ундевит витамины для женщин

Centrum Silver Women 50 +

Комплекс эффективен благодаря наличию в составе:

  • Ретинола;
  • Аскорбиновой кислоты;
  • Биотина;
  • Кальция;
  • Железа;
  • Токоферола;
  • Йода;
  • Магния;
  • Хрома;
  • Цинка;
  • Меди;
  • Фосфора;
  • Холекальциферола.

Средство отлично подходит для женщин, которые достигли 55-летнего возраста. Компоненты оказывают омолаживающее влияние на организм, нормализует функционирование органов.

Применяя витаминный комплекс, осуществляется возможность устранения психоэмоциональных изменений, которые связаны с перестройкой гормонов. Отметим, что вещества также способствуют повышению иммунитета.

Centrum Silver Women 50 +

Мультитабс

В линейке представлен ряд препаратов, назначение определенного зависит от возрастной особенности и потребностей человека. Если имеется подверженность к патологиям простудного характера, советуют начинать прием Иммуно Плюс. В-комплекс направлен на устранение симптоматики, которая связана с патологиями нервной системы. Классический Мультитабс – универсальный.

Выбор подходящего комплекса должен осуществлять врач исходя из данных карточки.

Мультитабс

Центрум

В витаминно-минеральном комплексе содержаться такие элементы:

  • токофперол;
  • ретинол;
  • В1, В2, В6, В12;
  • фолиевую кислоту;
  • К;
  • Д;
  • железо;
  • фосфор;
  • кальций;
  • медь;
  • магний.

Выпускают упаковки по 30 и 60 таблеток. Основной целью приема женщинами после 55 лет является восполнение дефицита в организме минералов, витаминов. По окончанию курса нормализуется обмен фосфора, кальция, углеводов, жиров, белков. Отличный вариант при авитаминозе весной.

Центрум не назначают тем, кто имеет повышенный уровень чувствительность к составляющим.

Центрум

Лучшие витамины с селеном

Компонент влияет на ферментативный процесс, обеспечивает обмен веществ, синтезирует углеводы, жиры, белки, секрецию половых гормонов. При дефиците селена осуществляет риск развития патологий, связанных с работой щитовидной железы.

Очень важно обеспечить достаточное поступление селена женщинам старше 55-летнего возраста. При регулярном употреблении вещества нормализуется психоэмоциональное состояние человека, улучшается работа сердца, укрепляются сосуды. Компонент характеризуется противовоспалительными и антиоксидантными свойствами.

Витамины с селеном

Среди самых эффективных минеральных комплексов стоит отметить:

  • Селен-Актив. В каждой упаковке представлено 30 таблеток. Характеризуется хорошим уровнем переносимости. Относительно соотношение цены и качества. При регулярном приеме добавки замедляется процесс старения, улучшается работы нервной системы. Восполняет дефицит селена.
  • Селен-Форте от производителя Эвалар. Одной упаковки хватает на месяц приема. Употребление средства повышает усвояемости других элементов. Благодаря активному компоненту обеспечивается защита клеточных элементов от негативного влияния свободных радикалов.
  • Селен от бренда Солгар. Имеет высокую концентрацию активного вещества. Антиоксидант обеспечивает укрепление иммунную, сердечно-сосудистую системы, благоприятно влияет на волосы, ногти, кожу. Также стоит отметить улучшение работоспособности, что немаловажно для женщин постарше.
  • Селениум от изготовителя Нау Фудс. В упаковке содержится 180 капсул, направленных на восполнение дефицита селена. Отличается антиоксидантными свойствами, позволяет улучшить иммунитет. В составе нет добавок искусственного типа.

Лучшие витаминные комплексы для красоты

Принимая витаминные средства, можно обеспечить восполнения недостатка нужных элементов, тем самым сохраняя молодость на долгое время.

Фармакологической промышленностью выпускаются такие эффективные добавки:

  • Велнаталь – в составе фолиевая кислота, омега-3, компоненты группы В, железо, селен. Используя средство можно обеспечить устранение психоэмоциональных нарушений, дефицита полезных нутриентов и поддержку работы органов. Благоприятно воздействует на кожу, волосы, ногти.
  • Фамвиталь. Антивозрастной комплекс, состоящий из 16-ти веществ – антиоксидантов, витаминов, микроэлементов. Улучшается внешнее состояние колос, кожи, ускоряется процесс сжигания калорий. Согласно отзывов, женщинами замечено замедление старения организма.
  • Алфавит Косметик – нутриенты разрабатывались, чтобы сохранить красоту и молодость, включая женщин старше 55-летнего возраста. Эффект достигается наличием коэнзима, Д, С, Е, А. Главным преимуществом Алфавит Косметик является разделение активных составляющих на три группы, что дает возможность повысить усвояемость активных элементов. Курс составляет не больше 14 суток.

Эффективные комплексы от признаков климакса

Климактерический период состоит из нескольких этапов. Обычно изменения в гормональном плане начинаются с 45-ти лет – в это время женщинами замечаются первые признаки. Спустя несколько лет исчезает менструация – это свидетельствует о прекращении синтеза половых гормонов.

С помощью стероидов осуществляет влияние на функционал всех органов человека, из-за этого важно поддерживать организм при помощи обеспечения сбалансированного рациона питания, а также принимая витаминные добавки, которые разрабатываются именно для женщин старше 55 лет.

Для устранения признаков климакса рекомендуется купить такие препараты:

  • Остеовит – БАД, включающий хондороитин, дает возможность минимизации проявление климактерического артита. В упаковке содержится 60 капсул, предполагающих полный курс терапии.
  • Компливит Кальций Д3 с холекальциферолом и кальцием, необходимых для нормальной работы опорно-двигательной системы. Обеспечивается восполнение нехватки жизненноважных элементов.
  • Ортомол – обеспечивает поддержку эмоционального здоровья. Комплекс активных веществ разрабатывался именно для женщин после 55.
  • Гипотрилон – направлен на сокращения количества приливов. Принимать таблетки нужно два раза в сутки.
  • Феминал – биологически активная добавка с экстрактом красного клевера, который влияет на состояние гормонального фона. Прием нужно осуществлять после начала климакса.

Обратите внимание, что добавки помогают улучшить самочувствие женщин и справиться с возникшими климактерическими симптомами.

Советы врачей

Покупку витаминных комплексом рекомендуется осуществлять только после консультации с врачом, назначение которого осуществляет после диагностики лабораторного типа. Такие меры позволят правильно подобрать нужные элементы для организма и назначать правильную дозу.

Препараты представленного вида – это средства монотерапии и комбинированной терапии. Если присутствует дефицит конкретных компонентов, лучше всего принимать монопрепарат. Комплексные мультивитаминные средства нужны, если не хватает нескольких соединений.

Заключение

С помощью мультивитаминных, поливитаминных препаратов для женщин после 55 можно решить несколько важных задач. Они дают возможность снижения климактерических признаков, нормализовать функционал органов и внутренних систем, улучшить общее самочувствие. Не менее важное преимущество – возможность сохранить красоту кожного покрова, волос, половое влечение.

Читайте далее: